понеделник, 28 декември 2015 г.

За да сме здрави, богати и успешни през Новата година


Смята се, че тези ритуали гарантират щастливо бъдеще

С изпращането на старата и посрещането на Новата година всеки се надява лошите моменти и трудностите да са останали зад гърба му и да се задава щастливо бъдеще.
Според народните вярвания трябва да направите някои неща, за да бъде Новата година богата, успешна и здрава за вас.
На първо място трябва да се снабдите няколко предмета, които са задължителни за празничните дни и най-вече за посрещането на Нова година.
Едно от тях е червеният портфейл. Смята се, че той привлича парите и е символ на това, че сте готови да приемете новото богатство.
Заложете на червените дрехи в новогодишната нощ, тъй като се смята, че те ще привлекат щастието на ваша страна през Новата година.
Допълнете и червените обувки, тъй като те са ясна заявка, че сте готови за по-добро бъдеще.
Добре е да започнете Новата година с нов часовник, тъй като той е символ на това, че се движите напред. Новият часовник ще ви донесе Чи енергия, която ще има голяма сила през Новата година.
Не на последно място, необходимо е да имате голяма чанта, тъй като тя е символ на това, че сте готови да поберете много нови и хубави неща в нея. Казано с други думи, предстоят ви големи постижения, които да побирате в нея.

източник: www.zajenata.bg

сряда, 23 декември 2015 г.

Преходът от пост към празнично хранене


Препоръчвам преходът от пост към празнично хранене да бъде плавен. Това каза  проф. Донка Байкова, специалист по хранене, диететика и ръководител на катедра „Превантивна медицина” във Факултета по Обществено здраве на Медицински университет – София.
„Този преход вече е направен. Това беше най-дългият пост в годината. Рисково е, ако още в ранни зори или сред църква, започват да се консумират онези животински храни, които са изключени от предишния дълъг период. Рисково е, защото храносмилателната система не е произвеждала храносмилателните сокове, които съдържат ензими, разграждащи животинските храни. Това означава, че тези храносмилателни жлези са си почивали и в режим на свръхработа е на лице риск да настъпят възпаления. Възпалили ли се един от храносмилателните органи на храносмилателната система-стомах или черва, рискът да настъпи подобен възпалителен процес на останалите три органа-панкреас и жлъчно-чернодробна система, е голям”, посочи проф. Байкова.
По думите ѝ, това се дължи на факта, че тези органи се намират в рефлекторна връзка.
„Говорим за така наречения „Бермудски триъгълник” в медицината. Ето защо, ние специалистите по хранене и диетика, препоръчваме прехода към празнично хранене да бъде постепенен и стъпаловиден. Ако на закуска сме приели онази белтъчна храна от животински произход, която последна сме изключили от режима си на пост, а именно млечен продукт гарниран със съставки на закуската, които са присъствали в предишния период, би могло да мине прехода много плавно към смесен режим на хранене. На обяд е добре, ако сме решили да ядем месо, а със сигурност Коледа е празника, на който обикновено се обядва в семеен кръг и приятелски такъв, месото да бъде гарнирано със зеленчуци и много плодове”, коментира проф. Байкова. Тя уточни, че това се налага, защото са съставки, които също са фигурирали в предишния период в режима ни на хранене.

източник: www.trud.bg

понеделник, 14 декември 2015 г.

Клечки за уши - вредни?

Много хора редовно почистват ушите си с най-добри намерения. От малки ни учат, че редовната грижа за тях, ще ги запази чисти и здрави. Въпреки това ушите не са предназначени за почистване. В действителност, те имат собствен хигиенен режим и чрез внасяне на чужди обекти в тях, този естествен процес се нарушава. А може и да стане по-лошо – да причините наранявания в ухото.
Американската академия по оториноларингология предупреждава за опасност при използването на памучни апликатори и навика за почистване на ушите в дълбочина с тях. На официалния си сайт, те съобщават за съществуваща връзка между ревностното почистване на ушите и риска от загуба на слуха.
Ушната кал, известна в медицината като церумен (cerumen), е здравословна функция на ушите и действа като самопочистващ агент. Тя има защитни, смазочни и антибактериални свойства. Тя се формира в тъпанчето и оттам тръгва към отвора на ухото. По пътя си почиства ушния канал, след което изсъхва и пада. Това е саморегулиращ се процес и при нормални обстоятелства не е необходима външна намеса. Ако е налице липса на ушна кал, ушите стават сухи и сърбящи.
Какво се случва, когато използвате памучни тампони за почистване?
Когато използвате тампони, вие всъщност бутане ушната кал надълбоко в ухото си и тя попада в област, в която не трябва да бъде. Тя може да се заклещи и да блокира отвора към тъпанчето, което може да доведе до най-различни усложнения.
При почистването на ушите с клечки за уши, може също да гъбички, бактерии и вируси от външното ухо да влязат навътре в ухото, което да доведе до инфекции, които са изключително болезнени. Освен това, ако ушнят секрет заседне дълбоко в ушния канал, той може да причини загуба на слуха. Ако, в желанието си да извадите всичко от ухото си или защото ви пречи, бутнете ушната кал още по-навътре, тя може да повреди тъпанчето и дори да доведе до спукването му.
Трябва ли изобщо да почистваме ушите си?
В идеалния случай, ушите ти никога не трябва да се почистват. Почистването на вътрешността на ухото води до порочен кръг. Когато постоянно се търка кожата на ушите, се отделя много хистамин. Това причинява раздразнения и възпаление на кожата на ушите. И колкото повече се чешете, толкова повече ви сърби.
Единственият случай, когато церуменът трябва да се почиства, е по лекарска преценка и предписание, при наличие на натрупване на ушна кал. Симптоми за това състояние са болки в ушите, загуба на слух, шум в ушите, сърбеж, мирис и отделяне на секрет. Ухото трябва бъде почистено от медицински специалист.
Ако все пак държите да продължите да почиствате ушите си, недейте да вкарвате нищо в вътрешното ухо! Почиствайте само външното ухо – това е препоръката и на производителите на клечки за уши – с мека кърпа.
източник: www.polezno.lekarite.info

понеделник, 7 декември 2015 г.

ДНК тестове - бъдещето вече се случва



Иновативните изследвания повишават ефективността на диетите и тренировките, като съдействат за изграждането на режим „по мярка“
Ново поколение генетични тестове се включват в борбата с килограмите и част от най-широко разпространените в наши дни заболявания. Изследванията дават детайлна информация за индивидуалния ДНК профил, който всеки човек притежава и който до голяма степен определя реакциите на организма към външни влияния. На база на резултатите е възможно да се изготви персонален режим (в това число диета, спорт, прием на хранителни добавки), който може да помогне да се минимизират здравните рискове, свързани с генетична обремененост и пропуски в начина на живот.
Генетичните тестове са базирани на напредъка на нутригеномиката, която се фокусира върху взаимната обвързаност между храната и здравето. Те са важна част от персонализираната медицина и заемат своето място както в превантивната здравна грижа, така и в лечението на някои от най-разпространените заболявания към днешна дата. Приложението им дава достъп до задълбочена информация относно заложените предразположения и индивидуалните нужди на организма от хранителни елементи и физическо натоварване. Благодарение на нея може да бъде очертан уникалният генетичен профил на изследваното лице, който е отправна точка за изграждането на персонализирани хранителни и тренировъчни режими, методи на лечение и насоки за по-здравословен живот.
През последните години подобен тип тестове намират широко приложение в световен мащаб. Една от причините за това е, че осигуряват надеждна информация, която не може да бъде получена чрез никое друго изследване и освен това е валидна за цял живот, тъй като изследваните генни вариации не подлежат на съществена промяна през годините. От особено значение е правилната интерпретация на резултатите, която се извършва от квалифициран медицински специалист и служи като основа при създаването на високоефективни персонализирани програми за спорт, диета и превенция на заболявания. Допълнително предимство е, че тестовете могат да бъдат поръчани онлайн, без нужда от лекарско предписание, а взимането на ДНК пробата се случва в домашни условия и не изисква намеса от страна на медицинско лице.

www.nutrigen.bg

петък, 4 декември 2015 г.

Как да се лекуваме със Шуслеровите соли

За съжаление в нашето забързано и изнервено ежедневие е трудно да поддържаме хармонията на тялото и ума. Ако балансът между тях е нарушен, това нарушава баланса на минералите в нашите клетки и ни прави податливи към различни заболявания. 12-те соли на д-р Шуслер ни помагат да възстановим минералния баланс в организма си. Шуслеровите соли отключват правилното усвояване и разпределение на минералите в клетките. Те се грижат да бъдем здрави и в добра кондиция.

Вилхелм Хенрих Шуслер е роден в Бад Цвишенаан, Германия, през 1821. Започнал да изучава медицина в Париж, когато станал на 31 години. По-късно се преместил в университета в Берлин и накрая защитил докторат в Гийсен. Шуслер започнал медицинската си практика в Олденбург, лекувайки травми и асистирайки при раждания. Много скоро той започнал да фокусира интереса си към хомеопатията, която използвал в лечението на пациентите си в продължение на 15 години. Неговата работа била силно повлияна от бащата на хомеопатията д-р Самуел Ханеман (Samuel ahnemann(1755-1843).

За да разберем заслугата на д-р Шуслер, трябва да се върнем години назад, когато неговите съвременници в края на 19 век лекували с пускане на кръв, вендузи и други неприятни, и травмиращи пациента методи. Разочарованието от ниската ефективност на този вид лечение  неудобството за пациента провокирали редица лекари да потърсят нови възможности за пациентите си. Две са важните имена, които трябва да споменем в това отношение. От една страна добра основа за работата на Шуслер или откритията на проф. д-р Рудолф Вирхов (Dr.RudolfVirchow) (1821-1902), патолог в известната Берлинска болница Charité, а от друга - на холандският учен и физиолог Якоб Молешот (Jacob Moleshot), който развива своята теория няколко години след Вирхов.

Друг особено важен момент за терапията на Шуслер е фактът, че той познавал из основи и практикувал хомеопатичните методи за лечение, но бил твърдо убеден, че трябва да има начин за ясно и точно структуриране на безбройните лекарства в хомеопатията, като си поставил за цел да направи хомеопатичните възможности лесни и достъпни, както за лекарите така и за пациентите.

Уникалният терапевтичен метод на д-р Шуслери зползва само 12 минерала (соли), които нормално могат да бъдат открити в човешкия организъми, които ние консумираме всеки ден с храната си. Шуслер открил, че от тях може да се получат лекарства - соли, които в крайна сметка се оказали много по-ефективни от чистите минерали, присъстващи в храната ни – те са способни да стимулират и дори да реактивират определени телесни функции, коригирайки по този начин конкретни нарушения в организма. Докато самият Шуслер говорел за солеви молекули, днес ние знаем, че минералните соли представляват химични съединения на метали с неметали и се състоят от йони – атоми с определен електрически заряд.

Какво всъщност представляват солите на д-р Шуслер и каква е ролята им в организма?

Физическият и психически баланс в човешкия организъм е най-важното условие за неговото здраве. Когато този баланс бъде разрушен, човекът започва да боледува. Шуслер открива, че тялото боледува, когато е нарушен метаболизма на клетъчно ниво. Той се определя от индивидуалното равновесие на 12 минерални соли, отговорни за функциите на живите клетки. Минералните соли трябва да достигнат директно до засегнатите от болестта клетки, за да настъпи подобрение. Откритията на д-р Шуслер са в основата на терапевтичен му метод, който възниква през втората половина на 19 век.

Д-р Шуслер нарича своята тарапия „съкратена”, защото успява да лекува безброй заболявания само с 12 минерални соли, които по принцип са част от човешкото тяло. Той нарича този революционен метод Биохимия - химията на живота. Всяка от солите може да има балансиращ ефект при нарушените функции на организма и стимулира, и регулира процесите в тялото. Днес, ние говорим за терапията с минерални соли на д-р Шуслер или просто за 12-те Шуслерови соли. Във връзка с тяхното жизненоважно действие в организма, д-р Шуслер ги нарича 12 функционални соли и ги определя от № 1 до № 12.

 Съкратената терапия с 12-те соли на доктор Шуслер всъщност е заместителна терапия. При приготвянето на Шуслеровите соли се следва принципът на хомеопатичното разреждане, но методът на лечение не е основан на хомеопатичното правило на подобието. Така че, това не е хомеопатия по своята същност. Солите на д-р Шуслер са в състояние да балансират и регулират химичните процеси в клетките. Те се произвеждат по специален метод, който ги прави лесно достъпни за клетките на тялото.

Д-р Шуслер нарича 12-те солите функционални, защото те изпълняват жизненоважна роля в организма и регулират различни нарушения във функциите на тялото. Активизиране на самооздравителните сили на организма.

Терапевтичните ефекти на солите, посочени от д-р Шуслер са много. Те помагат да се разпознае или да се излекува дисбаланса или дефицита на минералите в клетката. 12-те соли стимулират естествените самооздравителни сили на организма по нежен и ефективен начин – буквално без никакви странични ефекти.

Биохимичната терапия е начин да се подпомогне функционирането на човешкия организъм с помощта на минерални соли, които са необходими за метаболитните процеси в клетките.

На пазара се предлагат различни видове минерални препарати. Повечето от тях са минерални соли за заместване, които доставят на организма липсващите елементи.

За разлика от стандартната практика при използването на минерални соли за попълване на дефицити, биохимичната терапия използва само солите на д-р Шуслер. Така се стимулира човешкия организъм да подобри абсорбирането на липсващите минерали от приетата храна и да реорганизира тяхното разпространение в тъканите на организма. Тези соли не съдържат химикали, Хомогенни са спрямо клетъчните мембрани в човешкия организъм и така се намират физологически и химически в близка връзка с тях. :

Днес, както и в миналото, 12-Шуслерови соли са със статут на лекарства. Те могат да бъдат закупени без рецепта само от аптеката.

Ето и основните 12 соли:

1.Калциум флуоратум – еластичност на съединителната тъкан

2.Калциум фосфорикум – здрави кости/зъби

3.Ферум фосфорикум – първа помощ при настинки и възпаления

4.Калиум хлоратум – заболявания на лигавиците

5.Калиум фосфорикум – нерви/ психика

6.Калиум сулфурикум – хронични възпаления

7.Магнезиум фосфорикум – крампи и болки

8.Натриум хлоратум – баланс на соли и течности

9.Натриум фосфорикум – киселинно-алкален баланс

10.Натриум сулфурикум – отделителна система и детоксификация

11.Силицея – коса/нокти/кожа

12.Калциум сулфурикум – при гнойни процеси


Оригиналните соли на д-р Шуслер се произвеждат в Германия.,като качеството е основен приоритет. Най-големият производител на солите на д-р Шуслер в Германия е Немският хомеопатичен съюз (DHU). Компанията е със седалище в Карлсруе и произвежда хомеопатични медикаменти за голям брой държави по целия свят. Немският хомеопатичен съюз и компанията майка „Швабе” имат над 100-годишен опит в производството на Шуслерови соли. 

ДОПЪЛНИТЕЛНИ ТЪКАННИ СОЛИ НА Д-Р ШУСЛЕР


Разработени като спомагателни средства, с тях практиката засега е по-малка, но някои вече са показали много добър ефект, като обикновено се добавят към тези от първата серия, които са най-важни за съответния случай.

13. Potassium arsenicum – Калиев арсенат. При невротични натури с безсъние и страхове за здравето (особено от сърдечни болести) и от смъртта. Пристъпи на паника и подозрителност. Катарални ларингити с предразгавяване, нощна кашлица, или астма. Променливо кръвно налягане, обща слабост, анемии. Гадене, ентероколити с болки в корема и воднисти, зловонни диарии. Болки и студенина в крайниците, обилно изпотяване.

14. Potassium bromatum – Калиев бромид. Неспокойствие и нервност, тъжно настроение, непостоянство. Сън с прекъсвания, болести след умствено претоварване. Религиозен страх от божие наказание. Често главоболие, включително мигренозно, треперене на пръстите, склонност към спазми, особено на хистерична основа. Непълно обратно развитие на матката след раждане. Импотентност. Акне или черни точки (комедони) по кожата на лицето.

15. Potassium iodatum – Калиев йодид. Повишено кръвно налягане с атросклероза. Чесло или едностранно главоболие, с притискащ характер. Раздразнителност и капризен апетит. Ревматични отоци на ставите, болезнено разрушение на костите. Оток и възпаление на клепачите. Зловонна хрема или синуит, усложнени с болки в носа, гърлобол, задух или засягане на лимфите. Язвени процеси в устната кухина. Последствия от венерически болести. Общо влошаване през нощта. Средството енергизира  организма и най-вече сърцето, мозъка и щитовидната жлеза.

16. Lithium chloride – Литиев хлорид. Разтваря пикочната киселина в бъбреците и ставите и действа диуретично, което е много полезно при възпаления и камъни в бъбреците и пикочните пътища, както и при ревматични и подагрозни болки с отоци. Стабилизира настроението при маниакално-депресивни предразположения, успокоява сърцебиенето, подобрява паметта. Намалява уврежданията вследствие на радиация.

17. Manganum sulphate – Манганов сулфат. Лесна уморяемост (особено на застоял въздух), тъга, прекалено сериозност, раздразнителност, силни предчувствия. Анемии, кръвотечения, климактерични неврологични оплаквания. Ларингити със суха кашлица, главоболие, зъбобол с излъчване към ушите, възпаление на клепачите, отслабване на зрението. Проблеми със ставите и междупрешленните дискове.

18. Calcium sulfuratum – Калциев сулфид. Бързо изтощаване на силите. Загуба на тегло, въпреки повишения апетит. Лесно простудяване с кашлица, хрема и гърлобол, често с увеличаване на шийните лимфни възли. Гнойни обриви или кожни язви с гноен секрет. Бавно заздравяване на раните. Коремни болки. Отравяния с тежки метали. Начална катаракта. Душевна грубост, силни изблици на гняв, често от дреболии. Парализи, говорни смущения.

19. Cuprum arsenicosum – Меден арсенат. Неврагични и ишиасни болки, мускулни крампи, гастроентерити с коликообразни болки, повръщане и диария, понякога с кръв. Неспокойствие с невротичен задух, хронично главоболие, остра стенокардия. Безпокойство за бъдещето. Хроничен алкохолизъм. Лесна уморяемост при ходене, болки и схванатост в гърба.

20. Potassium (Kalium) aluminum sulfuricum – Калиево-алуминиев сулфат. Това е средство при повтарящи се стомашни и чревни колики, които се дължат на колити, спазми или запушвания по хода на храносмилателната тръба. Болки в гърлото със загуба на гласа, лесно задавяне и суха кашлица или отделяне на белезникави храчки. Често уриниране. Изразена периодичност на симптомите.

21. Zincum chloride – Цинков хлорид. Невротично безсъние, понякога със сомнамбулизъм. Депресивна настройка и бавност на ума, която води до отслабване на паметта. Неспокойни крака и крампи, особено преди или по време на менструация. Желание за студени храни и напитки. Влошаване на море. Сънища за злополуки.

22. Calcium carbonicum – Калциев карбонат. Различни заболявания на костите – артрити, артрози, състояние след счупвания. Алергични и възпалителни заболявания на дихателните органи с гъста слуз и увеличаване на лимфните възли. Влошаване от млечни храни. Кистозни образувания във вътрешните органи. Затлъстяване. Страхове от болести и полудяване, кошмарни сънища, влошаване на височини. Забавено развитие при децата.

23. Sodium bicarbonicum – Натриев бикарбонат. При ревматизъм и подагра вследствие натрупване на много пикочна киселина и други шлаки в кръвта и клетките. Лесно изкълчване. Стигане на слуз в гърлото при хрема. Лошо усвояване на храните. Свръхчувствителност към слънцето, лесно стряскане, особено от внезапен шум. Неврогенна отпадналост, главоболие от умствен труд.

24. Arsenicum iodatum – Арсенов йодид. При сърбящи влажни екземи и псориазис, екзема или пубертетно акне. Трескави състояния с нощни изпотявания; бронхити, сенна хрема и бронхиална астма с трудно отделящи се секреции. Болести на кръвта. Измършавяване. Изразено неспокойствие, сърцебиене, депресивни епизоди.


25. Aurum Chloratum Natronatum - режим сън-будуване, женски репродуктивни органи

26. Selenium - черен дроб, кръвоносни съдове

27. Kalium bichromicum - кръв, захарна обмяна


DHU произвежда всичките 27 соли. В момента в България се внасят само основните шуслерови соли до номер 12.

Как се приемат солите?


Препоръчително е 20-30 минути преди и след приема на Шуслеровите соли де не се употребяват храна и течности. Таблетките се оставят напълно да се разтопят в устата. Така биологически активното вещество се усвоява напълно от лигавицата на устата. Солите на Д-р Шуслер имат сладникав вкус заради съдържанието на лактоза, затова се приемат безпроблемно дори и от децата.

Предпоставка за успешно лечение с Шуслерови соли е правилният избор на лечебно средство. Неправилно приложената сол на Шуслер не вреди, но и не помага.

Продължителността на лечението зависи от характеристиката на болестта. При острите заболявания лечението завършва, когато пациентът оздравее напълно. При хроничните заболявания може да се наложи солите да се приемат по-дълго време - от няколко седмици до няколко месеца.

Няма никакви противопоказания за приемането на Шуслеровите соли с традиционни медикаменти, кафе, алкохол, никотин!



Препоръчителните дози са:


* При хронични заболявания:

- Кърмачета - 1 таблетка 1 или 2 пъти дневно, разтворена на каша с малко вода се поставя върху устните, докато не настъпи подобрение

- Деца от 2 до 8 години - 1 таблетка 2 до 3 пъти дневно, докато не се забележи подобрение

- Деца от 9 до 13 години - 1 таблетка 3 пъти дневно, докато настъпи подобрение

- Младежи и възрастни - 2 таблетки 3 пъти дневно, докато настъпи подобрение


* При остри заболявания:

При внезапно появили се интензивни заболявания е важно тялото да бъде подложено веднага и възможно по-често на оздравителни импулси до изчезването на оплакванията. Не е необходимо солите да се приемат много продължително - според случая са достатъчни от 30 минути до няколко часа / в зависимост от организма/, най-често малко повече от 1 ден. Тялото излиза подсилено от кризата, защото са били подпомогнати естествените му имунни механизми и стимулирани вътрешните оздравителни процеси.

Приемайте през първия час по 1 таблетка на всеки 3 до 5 минути, след това на всеки четвърт или половин час, в зависимост от силата на оплакванията.



Лечение на най-срещани оплаквания и препоръчителни комбинации:


"Горещата седмица":

Поставете 10 таблетки в чаша за кафе, прибавете вряла вода. Разбъркайте с кафяна лъжичка до пълното разтваряне на таблетките. Изпийте получения разтвор възможно най-топъл бавно и на глътки, като задържате глътката за няколко секунди в устната кухина. Така се подобрява максимално резорбацията на солта чрез лигавицата на устата.

Всяка от солите на Шуслер може да се приема на принципа на "Горещата седмица". Този метод действа  бързо и интензивно при внезапни остри оплаквания.


Лечение антистрес:

сол N5 Калиум фосфорикум - сутрин 5 табл.

сол N3 Ферум фосфорикум - обед 5 табл.

сол N7 Магнезиум фосфорикум - вечер 5 табл.

Тази комбинация се приема 3-6 седмици. Така по-лесно организмът се справя със стреса и напрежението в ежедневието.

Тези две комбинации се приемат като таблетките се разтварят в гореща вода 15-30мин след хранене, пият се бавно на малки глътки.



Комбинация за хубава кожа:

сол N1 Калциум флоуратум - сутрин 3 таблетки.

сол N11 Силицея - вечер 3 таблетки.

Така буквално се изпъва кожата и съединителната тъкан и се подпомага овлажняването й.

Таблетите се смучат 15-30 мин. преди хранене.


При главоболие и остра болка:

*"Гореща седмица" - Разтворете 10 табл. от сол №7 Магнезиум фосфорикум в гореща вода и изпийте този разтвор бавно на малки глътки. Действа бързо и интензивно при остри силни оплаквания. Подобрение на състоянието настъпва буквално за минути.

* При усещане за топлина, зачервено лице, напрежение, сърцебиене или бодежи в главата, които се влошават при навеждане и движение - сол №3 Железен фосфат. Започнете приемането на железен фосфат на всеки няколко минути до четвърт час по 1 таблетка.

* При болки с повръщане на жълт секрет - сол №10 Натриев сулфат.

* При силно и преминаващо в атаки главоболие, променящо местата си - сол №7 Магнезиев фосфат.

* При бледи чувствителни хора - сол №5 Калиев фосфат.

* При пристъпи на болка , придружени от физическа отпадналост - сол №5 Калиев фосфат.


За засилване на имунитета:

Започва се със сол №3 Ферум фосфорикум - 3 пъти на ден по 2 таблетки /за деца 3 пъти по 1 таблетка/ в продължение на повече от 4 седмици.

След това - сол №7 Магнезиум фосфорикум - дозиране и продължителност, както по-горе.

След това - сол №6 Калиум сулфурикум - дозиране и продължителност, както по-горе.



Безпокойство / Нервна тревога:

Безпокойството е нервно нарушение, което строго погледнато не представлява заболяване. Несъзнателният страх от различни неща е придружен от свенливост, страх от контакт с други хора или от задачи. Понякога с този страх се появяват физически симптоми като влажни ръце или дрезгав глас.

В тези случаи подходящата сол на Д-р Шуслер е сол №6 Калиев сулфат D6.

Три пъти на ден се разтварят по 2 таблетки в устата.

За деца - три пъти на ден по 1 таблетка до пълно оздравяване.



При ревматични оплаквания във всички стави, които се влошават при влажно време:

сол №10 Натриев сулфат.


Комбинация при затлъстяване / за отслабване:

Преди закуска - Калиев фосфат сол №5.

Преди обяд - Натриев сулфат сол №10.

Преди вечеря - Натриев фосфат сол №9.

Разтварят се съответно по 5 таблетки /D6 потенция/ в гореща вода и се разбъркват с лъжица. Разтворът се пие, докато още е топъл на бавни глътки. Ако не разполагате в момента с чаша, можете да оставите таблетките да се разтворят в устата.


Схема при псориазис:

Сутрин - Магнезиев фосфат сол №7 - по 2 таблетки.

Обед - Калциев фосфат сол №2 - по 2 таблетки.

Вечер - Калиев сулфат сол №6 - по 2 таблетки.



Остро възпаление на пикочния мехур:

Първи ден - на всеки 15 минути по 1 таблетка Железен фосфат сол №3.

От втория ден нататък - на всеки час по 1 таблетка Натриев фосфат сол №9.

Двете соли могат да се редуват от третия ден нататък, ако състоянието се подобри. Разпределят се 3 пъти по 2 таблетки, докато оплакванията изчезнат напълно. Допълнително се приемат много течности.


Скарлатина:

* Лека форма - Железен фосфат сол №3 в комбинация с Калиев хлорид сол №4. Двете соли се редуват на половин ден.
* В тежки случаи - Калиев фосфат сол №5.


Варицела:

* Основно Калиев фосфат сол №5 се редува с Натриев фосфат сол №9.
* Против сърбежа - Магнезиев фосфат сол №7 - на 30 минути по 1 таблетка.


Маска за коса:

Утвърдена биохимична маска за коса, особено подходяща при косопад. Тя снабдява кожата на главата с важни минерални соли.

Вечер разтворете 10 до 20 таблетки Натриев хлорид сол №8 в кафена чаша гореща вода. Оставете сместа да изстине до температурата на ръката. Втрийте в косата и увийте с кърпа. Измийте косата на следващата сутрин.


Поликистозни яйчници:

Сутрин - Калциум флуоратум сол №1 - 5 таблетки.

Обед - Калиум хлоратум сол №4 - 5 таблетки.

Вечер - Калциум фосфорикум сол №2 - 5 таблетки.

По-изчерпателна информация може да намерите на официалния сайт на солите на д-р Шуслер:




Източник: niedvetesmama.blogspot.com

четвъртък, 3 декември 2015 г.

Шуслеровите соли

През втората половина на 19-ти век, немският лекар д-р Уилям Хенри Шуслер изследва тялото на пациент с нарушена обмяна на веществата на клетъчно ниво. Според него и неговата теория, индивидуалния баланс на дванадесетте минерални соли, отговорни за функциите на живите клетки, в действителност, определят общия метаболизъм в човешкото тяло.
Доктор Шуслер смята, че е по-добре минералите да се получават директно от клетките, засегнати от болестта. Защото те са от жизненоважно значение и действие в организма, лекарят ги нарича шуслерови соли и те съдържат дванадесет минерала.
Заключенията на доктор Шуслер са много убедителни, а основния терапевтичен метод е наречен "съкратена терапия ", защото той успя да лекува безброй заболявания само с дванадесет минерални соли. Днес ние говорим за лечение с минералните соли на доктор Шуслер или само за 12-те шуслерови соли.
Кратко лечение с 12-те соли на доктор Шуслер е заместителна терапия. Подготовката на шуслеровите соли е на принципа на хомеопатичното разреждане, но лечението не се основава на хомеопатичните правила, въпреки приликата му с тях.
Всеки лекар може да предписва шуслеровите соли, защото до момента, през 150-те година от своето съществуване не е известна никаква странична реакция от самостоятелното и комбинираното употребяване на тези соли.
Причина е изключително малкият размер на активна съставка, съдържаща се във всяка таблетка. Шуслеровите соли може лесно да се комбинират с всякакви билки,антибиотици, кортикостероиди, лекарства за системна употреба, хормонални и хомеопатични лекарства.
Шуслеровите соли се използват за лечение на пациенти с диабет, онкозаболявания, кожни проблеми, умствено натоварване и изхабяване, хормонални дисбаланси, ензимни нарушения и много други заболявания.
Всяка от солите, притежава балансиращ ефект върху обезценените функции на организма и е предназначена да стимулира и регулира процесите в него.
Понякога комбинацията от две или повече соли на доктор Шуслер са подходящи при няколко симптоми или оплаквания. В тези случаи комбинация от шуслеровите соли се приема по определена схема.
Източник: www.ezine.bg

петък, 20 ноември 2015 г.

Коледно настроение


Коледните и новогодишни празници са един от най-чаканите моменти от цялата година. Момент за почивка, веселба, добро настроение и много усмивки. Взимаме си почивка от работа (ако работата го позволява, разбира се), цялото семейство се събира, раздават се подаръци, и във въздуха се носи Коледната магия.
Именно за тази магия ще говорим днес. Кои са малките неща, които превръщат този период от годината в толкова магически и очакван момент ? Кое е това нещо, което може да бъде описано като коледно настроение и как да го получим ? Ще изброим малките неща, които изпълват ежедневието ни по време на празниците, които са толкова характерни и специфични и които могат да подсилят присъствието на коледния дух и да предадат приятно коледно настроение.
Ето десет от тях :
10 – Коледните песни
Музиката е един от основните източници на настроение. Когато заговорим за Коледа, няма как да не споменем и някои от емблематичните коледни песнички. Без значение дали говорим за вечните детски коледни песнички като "Тиха нощ, свята нощ" и "Шаро и първият сняг" или за класическите поп песни на Mariah Carey "All i want for Christmas is you " и Wham! "Last Christmas", музиката е в основата на всяка Коледа изпълнена с настроение.
9 – Коледните филми
Няма как да не споменем и филмите. Признайте си, че и тази година пак ще гледате Сам вкъщи. Не защото сте го позабравили, а именно заради настроението, което струи всеки път, когато гледаме подобни филми, които свързваме с празниците.
8 – Вълнените чорапи / терлици
Обуйте си едни вълнени чорапи, настанете се удобно пред камината с чаша чай в ръка и почувствайте коледния уют. Няма по-удобен момент и да наваксате малко с четенето. Книга в другата ръка е подходящо допълнение.
7 – Аромата на канела
Голяма част от емоциите, които изпитваме са свързани с обонянието ни. Без значение дали пиете чай, кафе или пък обичате да си похапвате сладки коледни курабийки, аромата на канела ще ви отнесе в страната на приказките и ще ви облее с  топлия си коледен аромат.
6 – Аромата на току що обелените мандарини
Като за говорихме за аромати, няма как да не споменем и портокалите и мандарините, които са толкова сладки по празниците и които изпълват с аромата си почти всяка къща. Малък съвет : запазете обелките и ги оставете за кратко време върху парното ви отопление.
5 – Свещи
Освен класическите коледни украшения, можете да запалите и няколко ароматни свещи. Игривите движения на техните малки пламъчета ще допринесат за домашния уют.
4 – Бъдника в камината
Пукането на горящите в камината дърва е може би най-приятния звук по време на студените зимни вечери. Традицията повелява да се използва голямо дърво, най-често дъб или круша, което да гори и тлее цяла нощ.
3 – Греяното вино
Както се казва in vino veritas. С виното неизменно се покачва и настроението. А и ако правите греяно вино ще имате още един повод да използвате и канела. Сега повторете номер 8, само че заменете чашата чай с чаша греяно винце.
2 – Елхата
Може би най-централния елемент за праника. Ако все още не сте украсили вашата, не забравяйте, че без елха, няма къде да се оставят подаръците.
1 – Близостта със семействтото
Спокойните зимни вечери със семейството, дългите разговори, смехът и близостта са в основата на тези празнични моменти. Насладете им се.

Източник: http://www.damikanyat.bg/

сряда, 18 ноември 2015 г.

Закаляване срещу настинки - част 2

продължение.....

МЕХАНИЗЪМ НА ЗАКАЛЯВАНЕТО

В основата на регулирането на топлообмена стои способността на кръвоносните сводове да се свиват и разширяват.

Водни процедури


Прекрасен начин за закаляване на „начинаещи" е контрастният душ: 2 мин. гореща вода, 5-10 сек. студена и така около 6-10 цикъла, завършващи с обливане със студена вода. За съвсем неподготвените е подходящо обтриването с мокра студена кърпа.
На следващ етап опитайте да се облеете от главата до петите с кофа студена вода за секунди. Вечер след работа и преди лягане може да се пъхнете под хладния душ. Продължителността на процедурата е от 5 сек. до 1 мин. в зависимост от усещанията. След процедурата не се бършете, тъй като водата служи като провод­ник за постъпване на допълнителна енергия в организма.

Боси по снега

За ползата от ходенето бос по земя или сняг едва ли е необходимо да се говори. Известно е, че то увеличава устойчивостта на организма на простудни заболявания. Ходилата изобилстват с биологично-активни точки, съответстващи на всички органи в тялото, и като ги охлаждаме периодично и за кратко, ние се закаляваме. Разходките с боси крака се препоръчват при проблеми с черния дроб, очите, стомаха и задстомашната жлеза, червата, сърцето, бъбреците. Те са идеален начин за освобождаване от статичното електричество. Ходенето бос може да започне и без предварителна подготовка. През зимата е достатъчно 2-3 седмици да поливате краката си със студена вода. Преди да тръгнете боси по снега, само стъпете на него за секунди, обуйте се и се приберете на топло. Постепенно увеличавайте продължителността на проце­дурата до 5 мин. След нея краката се измиват с хладка вода. Кой от начините е най-подходящ за вас преценете, като ги изпробвате. Помнете, че закаляването може да започнете по всяко време на годината. Важното е изборът ви да е в хармо­ния със състоянието на вашия организъм.

Противопоказания:

• обострени хронични заболявания
висока температура
• вирусна инфекция.

Горещи обтривания

Те са алтернатива на контрастния душ и обли­ванията със студена вода. Потопете мека кърпа в гореща вода и няколко пъти бързо разтрийте тялото си, за да не настъпи свиване на кръво­носните съдове, което води до зиморничавост. След 2-3 седмици ще настъпи инверсия на кръвообръщението и в отговор на въздействието на студа съдовете няма да се свиват, а ще се разширяват, и вие ще престанете да реагирате остро на ниските температури.
При обтрива­нето водата се изпарява и отнема топлината от тялото, което стимулира допълнителното й производство, и тази реакция става естествена след редовните процедури.

http://www.domashenjurnal.bg/

вторник, 17 ноември 2015 г.

Закаляване срещу настинки част 1

Пребиваването между 4 стени, дори те да са спортната зала, трудно ще ви осигури добро здраве.

Разходка­та навън помага да се увеличат защитните сили на организма. Същото се отнася и за водата. Нашите прадеди са знаели, че тялото може да се закали и да се защити от различни болести. При много от северните народи било прието да учат децата от най-ранна възраст след баня да скачат по снега или да се къпят в ледена вода. Дори новородените обтривали съc сняг или ги обливали съc студена вода. Правили са го по няколко пъти на ден в продължение на 3 дено­нощия, а между процедурите увивали бебето в еленова кожа.

ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ

При закаляването се придържайте към основ­ните принципи - постепенност, постоянство, без пресилване.

 Постепенност
Това се отнася за увеличаване на продължителността на процедурите, понижаване на температурата на въздуха или водата. Не бива изведнъж да се втурвате боси по снега или без подготовка да се полеете с ледена вода, което със сигурност ще ви докара сериозна простуда. Закаляването започва с най-прости манипула­ции - обтриване с кърпа, потопена в студена вода.

 Постоянство
Процедурите по закаляването не бива да се при­лагат от време на време или когато се сетите, а всеки ден. Тайната е в това, че когато те се правят редовно, организмът свиква да реагира адекватно на студ или топлина. Само постоянните водни или бездушни сеанси повишават способността на тялото да се приспособява към променящите се условия на външната среда. Доказано е, че организмът привиква към студа по-добре и по-бързо, ако се закалява всеки ден по 5 минути, а не по 10 минути през ден дългите интервали между процедурите (2-3 седмици) водят до отслаб­ване на придобитите защитни реакции или до пълното им загубване. Дори при лека настинка не се препоръчва процесът на закаляване да се прекъсва. И все пак, ако се наложи да прекъснете, Започнете отначало.

■ Без пресилване
Когато избирате закаляващите процедури, отчитайте своята възраст, здравословно състояние, стил на живот, както и климатич­ните условия, при които живеете. Самочувствието ви след процедурите е единственият верен и най-добър барометър, който може да ви подскаже дали ви подхожда методът, който сте избрали.
Ето защо не се обвинявайте, ако усещате дискомфорт. Дали закаляването ви се отразява добре, може да съдите и по редица признаци. Ако усетите намаляване на апетита, раздразнение, безсъние, това е знак, че грешите някъде в схема­та на закаляването.

ВЪЗДУШНО НАЧАЛО

Започнете закаляването с въздушни процедури в добре проветрено помещение, а след това може да излезете на открито. Въздушна проце­дура може да си направите, докато лежите, се­дите или се движите. Събличайте се бързо, така че въздухът да бездейства на цялото тяло. Ако ви стане хладно, а кожата ви настръхне, бързо се облечете. Подобна реакция ще ви подскаже, че някъде бъркате, тъй като след подоб­на манипулация трябва да ви стане топло и приятно. Само тогава организмът ви повишава устойчивостта си на студ. Първите въздушни процедури трябва да пра­вите 20-30 мин. при температура на въздуха 15-20 градуса Целзий. Продължителността им постепенно се увеличава на 5-10 мин. и стига до 2 часа. Когато времето е влажно и ветровито, престоят на открито трябва да се съкрати.При дъжд и скорост на вятъра над 3 м/сек. не бива да експериментирате навън.

следва продължение.....


източник:http://www.domashenjurnal.bg/

понеделник, 9 ноември 2015 г.

Лошото настроение - депресия или нормална реакция

Спадът в настроението може да е преодолим, но понякога наистина се налага помощ.

Чувствата на тревога и вълнение, свързани с различни житейски ситуации - важно събитие или болест на близък, когато ни е трудно да мислим за нещо друго, са изпитвани от всеки. Безброй сълзи, безсънни нощи при семейни проблеми, кавги с любимия, проблеми на работата! А раздразнението и чувството за неудовлетвореност от живота поради финансово-битовите проблеми? Всичко това са естествени реакции, които имат адекватна причина за своето възникване.

В подобни случаи най-добрият лек наистина е времето. На тези, които не се справят със ситуацията, могат да помогнат психотерапевтичните беседи със специалисти или откровените разговори, но с не дотам близки хора.

Важното е да не задържаме в себе си отрицателните емоции и да се опитаме да осъзнаем станалото, съветват психолозите. В случаите, когато не можем да се справим сами, е добре по-бързо да се обърнем за помощ към седативните средства – най-популярните от тях може би са на основата на валериана.

Допустимо е и използването, но за кратък период от време (не повече от седмица) на транктилизатори. Дългата употреба на лекарствата от тази група без лекарско предписание може да доведе до зависимост и други нежелателни странични ефекти.

Ако периодите на депресия започват без видима причина, имат ясно начало и склонност към повторение или се редуват с периоди на немотивирано повишаване на настроението, трябва задължително да посетите психоневролог или психиатър. 

Основания да се смята, че е налице депресия има, ако се наблюдават поне 5 от изброените симптоми в съчетание с безсъние: 

1. липса на апетит, отслабване;
2. безкрайно безпокойство;
3. нерешителност и трудно съсредоточаване;
4. усещане за непотребност или вина;
5. натрапчиви мисли за смърт;
6. намаляване на сексуалното желание;
7. липса на ефект от лечението на соматичното заболяване със стандартни средства.

30% от пациентите, които се обръщат към лекар с непотвърдени соматични заболявания, страдат от депресия. В този случай тя приема особен вид, появява се под формата на неприятни или болезнени усещания в различните части на тялото, което може да наподоби соматично заболяване.

В наши дни психоневролозите разполагат с много препарати за лечение на депресията. Но тази употреба на лекарства има успех само ако болестта е открита навреме и промените в състоянието по време на лечението се контролира от специалист-психиатър.

В ДКЦ "Св. Георги" на ваше разположение е д-р Аролска, психиатър, очакващ да изслуша вашите тревоги и да назначи адекватно лечение.




източник: www.zdrava.bg

сряда, 4 ноември 2015 г.

Белези от акне

Лечението на самото акне и на белезите от него са два отделни процеса.


Ако сте успели да се отървете от досадното акне, то сега на преден план идват белезите, които могат да останат по лицето поне през следващите няколко години. Борбата с белезите наистина е трудна, а понякога ние самите създаваме допълнително проблеми на кожата.

Изключително важно е да разбираме основните принципи преди да започнем да полагаме съответните грижи за кожата си. Вероятно ще трябва да се справим не само с различни проблеми от физиологично естество, но и с някои емоционални фактори, които пречат или забавят изчезването на следите от акне.

Някои хора са по-предразположени към появата на белези. Нито самото акне, нито оставащите белези са по наша вина. А често самообвинението прави процесът на лечението още по-труден. Някои от нас имат по наследство тип кожа, който е по-податлив към акне. В резултат, е далеч по-вероятно тези хора да имат повече черни точки и други несъвършенства по кожата, от които по-късно да останат белези.

Не бива да се чувстваме виновни за това, че сме се родили с такава „дефектна” кожа. Правилният подход е да останем позитивни и да се концентрираме върху решаването на проблема. 

Избягайте да пипате лицето си! Човек несъзнателно докосва лицето си стотици пъти всеки ден. Това е естествена реакция, която съпътства ежедневното ни общуване. Но ако имаме реален проблем с акне и белезите от него, трябва да се научим да се контролираме и ограничаваме. В противен случай неусетно разнасяме досадните пъпки по цялото си лице.

Най-важно е да не се опитваме да махаме коричките, които се образуват на възпалените места. Белезите всъщност са естествена реакция и начин на организма да се самоизлекува, а това е процес, в който не бива да се бъркаме. 

Има различни видове белези. Т.нар. белези от акне всъщност е обобщен термин, който може да бъде отнесен към различни състояния. В най-общ смисъл белези се образуват, когато процесът на заздравяване на кожата е прекъснат по някаква причина. Това може да се изяви под формата на образуване на излишно количество кожа в определени зони или с дълбоки цепнатини вследствие на неравномерно заздравяване.

Всеки от нас може да има различни типове белези дори и на едно и също място. Все пак по-честото състояние е тези белези да са от един вид. Дерматологът е този, който може да определи какви са белезите и да предпише кое е най-доброто възможно решение за отстраняването им. 

Кремовете от „стандартните” козметични серии нямат ефект. Безброй продукти на пазара твърдят, че ще премахнат белезите дори и само с едно нанасяне. Това е невъзможно! В някои случаи рекламираните срещу акне и белезите от него продукти дори не съдържат съставките, нужни за правилното заздравяне.

Има и още нещо важно: кремът, ефективен срещу самото акне, няма да помогне и срещу белезите от него. От дерматологична гледна точка такава двойна функция е невъзможна. Затова: Не се оставяйте да бъдете заблудени от рекламите и се обърнете към специалист-дерматолог. 

В ДКЦ "Св. Георги" разполагаме с отличен дерматолог, готов да окаже съдействие и помощ при най-малък проблем и дискомфорт, който пациентът усети, както и да осъществи подходящото лечение при наличие на акне и белези от него.  




Източник: zdrave.bg