петък, 30 юни 2017 г.

Не забравяйте течностите на плажа, правят кожата по-устойчива на слънцето

Д-р Милка Стефанова, дерматолог


Както казва известният киногерой Рене от сериала „Ало,ало“ – „Слънцето грее, птичките пеят“. Отново лятото е тук. Високите температури и слънчевата светлина ни карат да излезем навън, да сложим слънчевите очила, късите поли и панталонки и да предпочетем морския бряг и планинските склонове пред креслото и телевизора. Вече сме планирали ваканциите, обиколили сме магазините за нови летни оскъдни дрешки. Предстои ни слънцето да стимулира секрецията на хормона на щастието – мелатонин и на витамин D, който ще укрепи костите ни и ще направи кожата ни лъщящо шоколадова. Но ...  дали действието на слънцето е само позитивно? Какво прави то на кожата ни? Може ли да ни навреди?
Ето какви са съвременните научни данни:
Както казва известният киногерой Рене от сериала „Ало,ало“ – „Слънцето грее, птичките пеят“. Отново лятото е тук. Високите температури и слънчевата светлина ни карат да излезем навън, да сложим слънчевите очила, късите поли и панталонки и да предпочетем морския бряг и планинските склонове пред креслото и телевизора. Вече сме планирали ваканциите, обиколили сме магазините за нови летни оскъдни дрешки. Предстои ни слънцето да стимулира секрецията на хормона на щастието – мелатонин и на витамин D, който ще укрепи костите ни и ще направи кожата ни лъщящо шоколадова. Но ...  дали действието на слънцето е само позитивно? Какво прави то на кожата ни? Може ли да ни навреди?
Ето какви са съвременните научни данни:
UVB лъчите проникват само в повърхностните слоеве на кожата и в краткосрочен план водят до типичните и досадни слънчеви изгаряния, но са отговорни и за преждевременното стареене на кожата.
UVA лъчите проникват в дълбочина, водят до хиперпигментации, слънчеви алергии и също състаряват кожата. Комбинираното въздействие на двата вида лъчи е основната причина за увеличаване на бенките и хиперпигментациите и, в крайна сметка, за развитие на различните видове кожен рак.
Всяка пролет в кабинета ми идват пациенти, които се интересуват как да се грижат за кожата си през предстоящото лято.
Ето какво ги съветвам:
Задължително ползвайте слънцезащитни продукти. Нанясайте ги в достатъчно количество 15-30 мин. преди излагане на интензивна слънчева светлина. Никога не забравяйте ушните миди, носа, устните, а тези, които подстригват ниско или бръснат косата си – и скалпа. Повтаряйте през 2-3 часа, за да запазите нивото на защита, особено при спортуване, потене, плуване, изтриване. Не забравяйте да пиете редовно течности. Така запазвате хидратацията и храненето на кожата и тя става по-устойчива на слънцето.
Слънцезащитните кремове помагат, но употребата им не трябва да ви кара да се излагате безконтролно на слънце. Това може да доведе до сериозна заплаха не само за кожата ви, но и за здравето ви изобщо – особено при малките деца, които прекарват повече време на открито. Когато излизате от къщи, не забравяйте да си вземете слънчевите очила, шапка и чадър, носете леки светли дрехи. Това ще ви предпази не само от изгаряне, но и от претопляне и топлинен удар.
Когато се приберете след престой на слънце, след като сте почистили кожата или сте взели душ, нанесете хидратиращ крем или лосион. Той ще отпусне, подхрани и успокои кожата ви и ще ускори възстановяването й.
Ние, дерматолозите, препоръчваме често различните слънцезащитни продукти, защото все повече пациенти са с чувствителна  и проблемна кожа и защото в нашия регион слънцегреенето е интензивно през летните месеци. Тези козметични лосиони и кремове са ефективно средство за предпазване не само от изгаряне, но и от рак на кожата. Те са с приятен аромат, омекчават и хидратират кожата и съдържат ефективни UVA/UVB филтри. На пазара вече има продукти, които предпазват и от опасните инфрачервени лъчи.  Инфрачервеното лъчение прониква в подкожието, предизвиква разграждане на колагена, кожата загубва еластичността си, процесът на фотостареене се ускорява. Тези нови козметичнипрепарати са регистрирани като медицински изделия клас 1 и са водоустойчиви.
Употребата на слънцезащитни продукти не оказва въздействие върху нивата на витамин  D – за синтеза му са достатъчни 15 минути на слънце без защита и рационално хранене с достатъчно количество богати на калций храни – риба, яйца, фибри.
Слънцезащитата е задължителна при пациенти, приемащи медикаменти, които може да предизвикат фототоксични реакции. Такива лекарства са някои антибиотици, кортикостероиди, високи дози хормонални препарати, кардиологични средства. Кожата е особено чувствителна и ранима след пилинг, лазерни процедури, пресни белези и трябва винаги да бъде протектирана в тези случаи.
В тинейджърската възраст кожата претърпява сериозна промяна, свързана с хормоналната пренастройка. Това налага използването на козметични и медицински продукти за лечение на акне и регулиращи мастната продукция, които също сенсибилизират кожата към слънчевото въздействие. Като добавим и склонността на тази възрастова група да прекарва твърде много време на открито, на плажове и силно огрени повърхности, това прави нуждата от слънцезащита належаща. 
Нашата кожа е нашата външност. Тя ни прави красиви и привликателни. Но ако не се грижим за нея може да бъде източник на проблеми и страдание. Съвременният козметичен пазар предлага много продукти, които подхранват, защитават и възстановяват кожата. Не забравяйте, че няма универсална козметика, приложима от всеки, във всеки отделен случай. Разумният подход е да посетите вашия дерматолог, да дискутирате с него особеностите на вашата кожа и плановете ви за ваканция. Тогава той ще ви препоръча оптималния вариант за козметична подръжка и терапия. Така ще имате едно безпроблемно лято и ще бъдете красиви и привлекателни.
 лъчите проникват само в повърхностните слоеве на кожата и в краткосрочен план водят до типичните и досадни слънчеви изгаряния, но са отговорни и за преждевременното стареене на кожата.
UVA лъчите проникват в дълбочина, водят до хиперпигментации, слънчеви алергии и също състаряват кожата. Комбинираното въздействие на двата вида лъчи е основната причина за увеличаване на бенките и хиперпигментациите и, в крайна сметка, за развитие на различните видове кожен рак.
Всяка пролет в кабинета ми идват пациенти, които се интересуват как да се грижат за кожата си през предстоящото лято.
Ето какво ги съветвам:
Задължително ползвайте слънцезащитни продукти. Нанясайте ги в достатъчно количество 15-30 мин. преди излагане на интензивна слънчева светлина. Никога не забравяйте ушните миди, носа, устните, а тези, които подстригват ниско или бръснат косата си – и скалпа. Повтаряйте през 2-3 часа, за да запазите нивото на защита, особено при спортуване, потене, плуване, изтриване. Не забравяйте да пиете редовно течности. Така запазвате хидратацията и храненето на кожата и тя става по-устойчива на слънцето.
Слънцезащитните кремове помагат, но употребата им не трябва да ви кара да се излагате безконтролно на слънце. Това може да доведе до сериозна заплаха не само за кожата ви, но и за здравето ви изобщо – особено при малките деца, които прекарват повече време на открито. Когато излизате от къщи, не забравяйте да си вземете слънчевите очила, шапка и чадър, носете леки светли дрехи. Това ще ви предпази не само от изгаряне, но и от претопляне и топлинен удар.
Когато се приберете след престой на слънце, след като сте почистили кожата или сте взели душ, нанесете хидратиращ крем или лосион. Той ще отпусне, подхрани и успокои кожата ви и ще ускори възстановяването й.
Ние, дерматолозите, препоръчваме често различните слънцезащитни продукти, защото все повече пациенти са с чувствителна  и проблемна кожа и защото в нашия регион слънцегреенето е интензивно през летните месеци. Тези козметични лосиони и кремове са ефективно средство за предпазване не само от изгаряне, но и от рак на кожата. Те са с приятен аромат, омекчават и хидратират кожата и съдържат ефективни UVA/UVB филтри. На пазара вече има продукти, които предпазват и от опасните инфрачервени лъчи.  Инфрачервеното лъчение прониква в подкожието, предизвиква разграждане на колагена, кожата загубва еластичността си, процесът на фотостареене се ускорява. Тези нови козметичнипрепарати са регистрирани като медицински изделия клас 1 и са водоустойчиви.
Употребата на слънцезащитни продукти не оказва въздействие върху нивата на витамин  D – за синтеза му са достатъчни 15 минути на слънце без защита и рационално хранене с достатъчно количество богати на калций храни – риба, яйца, фибри.
Слънцезащитата е задължителна при пациенти, приемащи медикаменти, които може да предизвикат фототоксични реакции. Такива лекарства са някои антибиотици, кортикостероиди, високи дози хормонални препарати, кардиологични средства. Кожата е особено чувствителна и ранима след пилинг, лазерни процедури, пресни белези и трябва винаги да бъде протектирана в тези случаи.
В тинейджърската възраст кожата претърпява сериозна промяна, свързана с хормоналната пренастройка. Това налага използването на козметични и медицински продукти за лечение на акне и регулиращи мастната продукция, които също сенсибилизират кожата към слънчевото въздействие. Като добавим и склонността на тази възрастова група да прекарва твърде много време на открито, на плажове и силно огрени повърхности, това прави нуждата от слънцезащита належаща. 
Нашата кожа е нашата външност. Тя ни прави красиви и привликателни. Но ако не се грижим за нея може да бъде източник на проблеми и страдание. Съвременният козметичен пазар предлага много продукти, които подхранват, защитават и възстановяват кожата. Не забравяйте, че няма универсална козметика, приложима от всеки, във всеки отделен случай. Разумният подход е да посетите вашия дерматолог, да дискутирате с него особеностите на вашата кожа и плановете ви за ваканция. Тогава той ще ви препоръча оптималния вариант за козметична подръжка и терапия. Така ще имате едно безпроблемно лято и ще бъдете красиви и привлекателни.

Няма коментари:

Публикуване на коментар